Mager meisje met dikke buik! Wat moeten we doen?

Ik ben een zestienjarig meisje en een Australische maat 8, dus ik vermoed dat dat waarschijnlijk een Amerikaanse 4 is. Ik ben klein en zie er geweldig uit in een jurk, maar er is slechts één probleem. Hoewel mijn ledematen afgezwakt en dun zijn, is mijn buik groot en mollig! Als ik een spijkerbroek draag, heb ik een kleine muffintop die overhangt. Het is walgelijk! Ik voel me ongemakkelijk om een ​​bikini te dragen, en ik heb het gevoel dat hij niet in het frame van de rest van mijn lichaam past. Ik heb junkfood officieel uit mijn dieet geschrapt en ga nu elke dag naar de sportschool. Ik zie nog geen resultaten. Dus wat ik vraag is: kent iemand bepaalde oefeningen die gericht zijn op maagversteviging, of bepaalde diëten die maagvet elimineren? Heel erg bedankt!

:) LOZ XX

6 antwoorden

• AnoniemFavoriete antwoord

  Je kunt het vet niet richten op slechts één deel van je lichaam, crunches en sit-ups zijn goed voor het versterken en versterken, maar het beste wat je kunt doen is al het vet wegbranden, ik zou een loopband of Eclipse-machine willen aanraden, of hoe je het ook spellen, u wil wegblijven van voedsel zoals rijst, brood, aardappelen ... proteïne is goed maar niet te veel ... ik zou willen voorstellen om alle spieren in je lichaam te trainen, want hoe meer spieren je hebt, hoe meer vet het verbrandt, dus ik zou willen voorstellen om het vet te versterken en te verbranden

  Bron (nen): Me
• Katrina

  Crunches, sit-ups of andere buikspieroefeningen doen is wat je helpt om je buik strakker en strakker te maken. Ik heb het gedaan en het heeft zeker effect gehad. Ik heb niet eens een maag meer en het voelt geweldig. Maar wat betreft diëten die maagvet elimineren, er bestaat niet zoiets, u kunt zich niet richten op een specifiek deel van uw lichaam als het gaat om het verwijderen van vet. Je kunt het beste proberen je buik aan te spannen met de buikspieroefeningen en veel cardio te doen om het vet te verbranden.

• Ja

  Mogelijk moet u een maat groter dragen als u een muffintop koopt. Meisjes hebben van nature een beetje buikvet, vooral op 16-jarige leeftijd. Je lichaam is prima zoals het is; het probleem zit in de kleding. Ik ken veel meisjes die grote muffintopjes in hun spijkerbroek krijgen omdat ze ze te strak dragen, maar ze zien er geweldig uit als ze een bikini dragen. Ik weet zeker dat jij dat ook doet. Omgaan met buikvet maakt deel uit van het vrouw zijn. Je hebt gewoon de juiste kleding nodig om je vrouwelijke lichaam te flatteren.

• Anoniem

  Ik zit in hetzelfde schuitje, maat. Ik ben extreem tenger, maar heb een kleine 'boeddha-buik'. Ik heb de inname van junkfood zoals chips, pop, ijs, enz. Beperkt. Ik ben afgelopen zomer begonnen met Winsor Pilates en het werkte geweldig! Mijn zus merkte het op en complimenteerde me met mijn platte, strakke buik. Ik ben ook een danser, dus dat helpt bij het onderhouden van mijn wekelijkse oefeningen. Dus ik zou Pilates aanraden omdat het helpt om je core en buikspieren te versterken. Het belast je rug niet zoals crunches en sit-ups dat zouden doen. Veel succes en veel plezier! :)

  Bron (nen): http://www.winsorpilates.com/
• Anoniem

  Petite Chubby Girls

  Bron (nen): https://shrinkurl.im/a0I5K
• ?

  bekijk deze video http://www.youtube.com/watch?v=RrUUEujszlY ik doe dezelfde training en het werkt voor mij, het hangt allemaal af van hoe hard je traint. Je kunt ook wat groene thee proberen, het helpt je vet te verliezen dat je niet wilt, ik krijg dat snel.

  Bron (nen): ik !!